Il modello di prestazione nell’OCR
Stagione 1, Episodio 4 Metodologia di allenamento OCR con particolare attenzione all’aspetto della corsa.[…]
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Stagione 1, Episodio 3 Metodologia dell’allenamento con particolare attenzione alla muscolazione (trazioni e grip)[…]
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Stagione 1, Episodio 2 Come mixare il modello di prestazione e la programmazione dell’allenamento[…]